• Afvallen buik
    Lifestyle

    3 simpele tips om af te vallen bij je buik

    In dit artikel gaan we het hebben over buikspieren. Of nouja, hoe je die tevoorschijn kunt laten komen door af te vallen (buikvet). Veel mensen willen plaatselijk afvallen rondom de buik en heupen. Met deze drie simpele tips en een goede sportschool kun jij dit sneller voor elkaar krijgen: 1. Drink voor elke maaltijd een halve liter water Wanneer ons lichaam niet genoeg vocht krijgt dan raakt je lichaam minder snel verzadigd tijdens het eten. Je lichaam herkent niet goed wanneer het genoeg eten binnen heeft gekregen. Water is heel belangrijk voor je lichaam om goed/beter te kunnen functioneren. Met deze simpele tip voorkom je dus tijdens de lekkere maaltijd…

  • Tens apparaat tegen de pijn
    Lifestyle

    Een TENS apparaat kopen

    Misschien heb je al wel eens gehoord over TENS, maar weet je er verder weinig over. Jammer genoeg is TENS nog niet bij iedereen bekend, want het kan voor vele mensen een oplossing bieden tegen de pijn die ze ervaren in hun leven. Ook kan het helpen bij sporters, in geval ze hun spieren willen opbouwen, of gewoon tegen spierpijn na het sporten. Wat is een TENS apparaat? Het is natuurlijk leuk om te weten dat TENS in veel situaties een oplossing kan bieden, maar waarschijnlijk wil je eerst weten wat zo een toestel juist is en doet. TENS is een toestel die de pijn kan bestrijden. Het kan helaas…

  • Lifestyle

    Alles over vitaliteit!

    Vitaliteit speelt een belangrijke rol in onze levens. Vooral nu we steeds ouder worden, langer werken en het ook drukken hebben in de uren dat we niet werken. Echter vinden we het steeds moeilijker om vitaal te leven, want wat betekent het nou precies en wat kan ik er aan doen om vitaler te worden? We denken bij het woord vitaal misschien aan ‘vitale ouderen’. Een woord dat je heel vaak ziet in magazines of op televisiereclames. Echter begint vitaliteit al in de jonge jaren. Hoe blijf je nou vitaal en wat kun je doen om dit zo lang mogelijk vol te houden? Beweging en sport Het meest overduidelijke antwoord…